Tør du indrømme, at du er det?
Kender du det, at du kommer til at sige ja til noget, som du egentlig ikke har lyst til? Kender du det, at du siger noget, for bare at skabe en god stemning imellem dig og den anden, selvom du faktisk ikke lige føler for det på det tidspunkt? Kender du det, at gøre […]
Frihed til at være den du er
Jeg bruger denne sætning rigtig meget i mit materiale, og det er der en særlig grund til. For mig indkapsler den en vigtig grundfølelse i et helt og balanceret liv. Friheden til: At vælge med hjertet Altid at gøre det, som man trives bedst med At beslutte noget nyt, hvis det matcher bedre […]
Når du er styret af andres behov end dine egne
Når du går i seng om aftenen, mærker du så efter, om dine behov er blevet mødt i dag? Nej vel, det tænker jeg heller ikke, for det har vi ikke lært. Vi mærker derimod måske en snert af træthed eller energiforladthed og en følelse af noget der mangler. I en travl hverdag med […]
Mærker du en længsel efter noget mere?
Kender du det, at der en gang imellem kommer en følelse af, at der mangler noget? At du ikke helt er tilfreds i dit liv? Den er der ikke hele tiden, men den dukker op engang imellem, uden at du ved hvorfor? Selvom du måske har gjort alt det rigtige. Har et godt job. Har […]
Hvis du ønsker dig følelsen af konstant sikkerhed, fornøjelse og tryghed, så er du havnet det forkerte sted
I dette blogindlæg fortæller jeg om en klient, som har ret godt styr på sit liv, men alligevel havner i en periode med stress symptomer, søvnløshed, dulme spisning m.m. Læs om hvorfor man ikke skal dømme sig selv forkert i den situation, og få to gode råd til hvordan man kommer videre derfra. Min klient, […]
Hvad skal være dit næste skridt?
Indenfor coaching taler vi tit om, hvad det næste skridt skal være. Det gør vi, fordi der med coaching skabes en afklaring, som gør at man ved, hvad man skal handle på, for at skabe det liv, som gør en grundglad. Jeg vil i dette blog indlæg fortælle lidt om, hvordan jeg arbejder i […]
Derfor virker work-life balance ikke
I dette blogindlæg kan du læse om hvorfor work-life balance er misforstået. Du kan også læse om, hvordan du kan skabe mere glæde, mening og balance i dit liv. Sidst i 80’erne opstod et begreb, der hed work-life balance. I mange år var det hypet overalt, for man mente, at det var godt at […]
Du har selv svaret
Da jeg i sin tid blev certificeret coach, havde jeg længe beskæftiget mig med psykologi, trivsel, stresshåndtering, spiritualitet, personlig udvikling m.m., men havde ikke helt fundet metoden, som med sikkerhed kunne skabe retning og transformation. En transformerende og tryg metode Det der var vigtigst for mig var, at jeg ville have en metode, som fulgte […]
Lever du en andens drøm?
Har du en følelse af, at selvom du har gjort alt det rigtige, så er du ikke lykkelig? Så kan det være, at du har designet dit liv ud fra en andens drøm. Læs med her og få redskaber til at designe et liv, der passer til dig, og det du drømmer om. […]
Jeg gik glip af livet
Mange der kender mig godt ved, at jeg har været ramt af stress flere gange. En enkelt gang fik jeg lov af mit arbejde at holde fri i 3 dage for at komme mig. Jeg tog på landet og var hos en skøn veninde. Det var dejligt, men det var ikke helt nok. De fleste […]
Savner du pauser til dig selv?
De fleste af os har lige haft en dejlig solrig påskeferie. Fik du nydt den, på den måde, som du gerne ville? Eller trænger du til ferie efter ferien? Familien først Når vi føler, at vi har brug for ferie efter en ferie, er det tit, fordi vi ikke har tænkt os selv ind i […]
Ville du løbe 25 kilometer på 4 timers søvn for at please andre?
Ville du glemme alt om dig selv og løbe et maraton, hvis ikke det var noget, der var forventet af dig?. Hvis det ikke var et væddemål, ikke noget du fik penge for, men blot noget du selv havde besluttet, at du burde gøre?. Nogle gange forventer vi det mest utrolige af os selv. Som […]
Hvem sætter baren for, hvor meget du skal yde?
Det er nemt at falde i en fælde, hvor vi sætter for mange ting på vores to do liste. Vi har de bedste intentioner, og tror også selv på, at vi kan nå det, som vi beslutter os for. Men virkeligheden indhenter os nogle gange, og vi må tage flere timer i brug end forventet. […]
Fra mellemtilfreds til meningsfuld
Følelsen af at være mellemtilfreds er den længste smerte. En underliggende smerte. Værre end du tror i første omgang. Den er gennemsyrende for alt, hvad du laver i alle dine livsområder. Den stikker hovedet frem, når du mindst venter det. Men især når du er lidt træt, når du er syg, eller når du er […]
Grunden til, at du føler dig energiforladt
I en travl hverdag og i en verden, som til tider kan virke kaotisk, kan det være svært at være på forkant hele tiden med vores intentioner og vores behov. Vi bliver nødt til at gå på kompromis med stort og småt. Intentioner har vi nok af, men tid er en kostbar ressource, og derfor […]
Jeg kunne ikke mærke mine fødder
Kender du det, at du har haft en periode, som var så travl, at du måtte vente med at holde pause til efter flere uger, når det hele var landet? Eller kender du det, at du bare altid har haft meget at se til, og derfor har svært ved at slappe af, når du gerne […]
Hører du den hjælp, som du får hver eneste dag?
Tænk hvis du kunne få hjælp – bare sådan – lige når du har brug for det? Det kan du, når du lytter til din intuition. Ved du, at du har en indre guide, som altid er klar til at hjælpe dig? Vi tror, at vi skal regne alting ud med vores hoved, det skal […]
Nuets kraft – findes det eller er det bare et poppet udtryk?
For en del år tilbage udkom Eckhart Tolles bog ”Nuets kraft”. Den kom hurtigt på min boghylde, men jeg har aldrig fået læst den. Der er noget i de ord Nuets Kraft, som ikke ræsonnerer med mig. For mig at se varer et Nu ikke længere end til det næste Nu. Det vil sige, at […]
Hvem har magten?
Gårsdagens valgresultat i USA har sendt chokbølger igennem hele verden. Især mange amerikanere er forståeligt nok rystet i deres grundvold. I et helt år har vi hørt på forandringstiltag fra den kommende præsident, som har skabt frygt, og det kan være ualmindeligt svært ikke at blive revet følelsesmæssigt med. Men jeg vil nu alligevel forsøge […]
Sider vi ikke ønsker andre skal se
Jeg fik en tanke en dag jeg vaskede hvide vægge. Væggene blev skrubbet og skuret med ihærdighed og knofedt,skumsprøjt flyvende omkring mig og”Love is in the air” for fuld udblæsning i radioen. Små håndaftryk, mærker fra legetøj og diverse hverdags-aftryk skulle ha en tur, så væggene igen kunne fremstå flotte og hvide. I min iver […]